Regularne wykonywanie ćwiczeń na ścięgno Achillesa

Regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie stóp i łydek może pomóc w prewencji bólu ścięgna Achillesa. Zaleca się również unikanie nadmiernego obciążenia oraz stopniowe zwiększanie intensywności aktywności fizycznej. Więcej informacji na ten temat można znaleźć pod adresem: https://www.medicovi.pl/pages/ostroga-pietowa-fasciitis-plantaris.